مردم می توانند از دارچین در غذاهای شیرین یا شور استفاده کنند.
عطر متمایز دارچین نتیجه سینامالدئید موجود در آن است.
برای افزودن دارچین معجون سیر و لیمو به رژیم غذایی:
یک پیمانه دارچین را روی بلغور جو دوسر بپاشید تا جایگزین شکر شود.
دارچین را به کیک، کلوچه، نان و سس سیب اضافه کنید.
یک وافل را با دارچین و سیب برای یک خوراکی کم شکر پر کنید.
نکات بیشتری برای استفاده از پودر دارچین را در اینجا دریافت کنید.
یک فرد همچنین می تواند این دستور العمل ها را امتحان کند:
در کوتاه مدت، مصرف مقادیر متوسط طریقه مصرف پودر هسته خرما دارچین به عنوان ادویه یا مکمل برای اکثر افراد بی خطر به نظر می رسد.
با این حال، دارچین حاوی کومارین است.
این یک طعم دهنده طبیعی است، اما در ایجاد وارفارین، داروی رایج رقیق کننده خون نیز نقش دارد.
مصرف بیش از حد کومارین می تواند منجر به آسیب کبدی شود و انعقاد خون را تحت تاثیر قرار دهد.
بنابراین، افراد باید قبل از افزودن دارچین گذاشتن چوب دارچین در کیف پول یا کاسیا به رژیم غذایی خود با پزشک خود صحبت کنند اگر:
از داروهای ضد انعقاد یا سایر داروها استفاده کنید.
پودر دارچین کاسیا، یک ماده رایج در غذاها در ایالات متحده، حاوی کومارین بیشتری نسبت به پودر دارچین سیلان است.
یک مطالعه آلمانی در سال 2010 نشان داد که محتوای کومارین به طور گسترده ای متفاوت است، حتی در نمونه های دارچین از یک درخت.
دارچین کاسیا به ویژه حاوی کومارین بالایی بود.
مردم هرگز نباید از دارچین به هیچ شکلی به عنوان یک جایگزین کامل برای درمان های پزشکی برای شرایط سلامتی استفاده کنند.
دارچین به عنوان مکمل و همچنین به عنوان ادویه موجود است.
مکمل ها ممکن است بر سلامت و بیماری تأثیر بگذارند.
با این حال، سازمان غذا و دارو (FDA) برای مسمومیت با وایتکس چه بخوریم مکمل ها را تنظیم نمی کند، بنابراین ممکن است نگرانی هایی در مورد کیفیت، خلوص و قدرت وجود داشته باشد.
افراد همیشه باید قبل از استفاده از مکمل ها از پزشک خود سوال کنند.
- منابع:
- تبلیغات:
